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有人說，父母要是能夠放手讓自己的孩子去自己選擇和為自己的選擇負責，那么孩子將會在未來的時光里成長得很好。我們父母面臨最大的考驗就是

每個人都帶著自己原生家庭的印記和固有的成長模式，都或多或少有著自己的脾氣性格。當兩個陌生的年輕人，從相識到相戀到相愛，到組成家庭，

在親子關系中，我們聽到媽媽們說得最多的就是，我愛我的孩子啊，我是發自內心的愛，我甚至為了愛孩子而放棄自己的很多需要，我傾注了我全身

三天的學習下來，我感覺內心收獲很多。很多以前放不下的東西已經完全能夠放下，很多以前理解不了的事情現在能夠清晰覺察到。然三天里，要說

小時候，我們都喜歡幫媽媽做事，看到媽媽在洗菜，會用小手去幫著洗一洗，看到媽媽在做菜，也會走進廚房去看一看，有時候，會有很大的興趣去

與家人相處，可能你會說表揚那還不容易呀，就是使勁的夸獎呀。真的是這樣嗎？那么，你的家人真的收到了你的表揚嗎？他的內心真的得到滋養了

情緒是每個人生下來就與生俱有的，小時候，當我們的感受沒有受到大人重視時，我們最喜歡用哭來表達我們的情緒。隨著年齡慢慢長大，我們不再

我們每個人生下來，都是帶著自己的使命的。他人沒有干涉我們選擇的權利，我們有著自己的生活方式和思維方式，我們是最了解我們自己的。我們

我們每個人都是來自家庭，家庭對于每個人都很重要。家庭中，有夫妻關系，有親子關系，有手足關系。那么，在家庭中什么關系最重要，是需要排

我們都知道人的意識分為顯意識和潛意識，顯意識是我們看得到的行為，它只占10%左右，而大部分則是潛意識，它占據90%左右。人的大部分行為模

我們每個人都是孤獨的來到這個世界。我們慢慢發展與母親的關系，與父親的關系，慢慢開始適應這個世界。我們生下來，是需要關系才能存活下來

當你有憤怒的時候，你是壓抑它還是表達出來呢？在原生家庭里，我們小時候往往是將憤怒壓抑進了潛意識的。當我們憤怒的時候，大人就會對我們

人生在世，要做一個慢性子的人，不必那么著急。做事情可以慢慢來，穩穩妥妥地去做。當你的性子越急時，你的智慧就越低，你越會亂了分寸，不

我們天生就擁有所有的內在資源，而我們的內在資源可以讓我們成功的應對生活和工作中所面臨的一切問題。找到屬于我們自己的力量，去實現內心

人類所有的苦難和煩惱，都是由我們自己的心念造成的。當我們的心念發生轉變，我們便看什么都順眼。當我們的心念寬闊到能包容一切時，我們就

我們天生就喜歡做有積極意義的事，喜歡與有積極能量的人相處。我們喜歡高興的事，不喜歡讓自己煩惱的事。當我們遇到挫折時，我們往往容易退

生而為人，每個人都是與眾不同的，每個人都是獨特的，每個人都有自己的天生氣質，每個人都是有價值的。只要心懷夢想，一切皆有可能。有人說

人生而為人，我們有很大的自主性。我們可以做自己喜歡的事，可以有志同道合的朋友，可以為了自己的理想而努力奮斗。當我們常常這樣去做時，

世界就是這么奇妙，當你變了，圍繞在你身邊的人和事也就開始變了。我們每個人，從出生到步入成年，到進入社會。我們會經歷很多事，我們會碰

相由心生，心轉病移。要想擁有一個好身體，請先擁有好心態。不管你是經商也好，上班也好，上學也好，請先保護好你的身體。而一個好身體要從

人生是很有趣的，當你能夠重新找到自己的定位時。當你沒有方向時，你就像航行在大海上的船只沒有指南針一樣，你便只能在大海上漂浮，而永遠

人生沒有完美，請試著去接納不那么完美的自己。我們都知道，在這個世界上沒有一個人是完美的，任何人都有自己的缺點和優點。關鍵是我們怎么

行走于人世間，要具備兼容并包的思想。要能夠容納不同的意見，不同的思想，要能夠像大海一樣擁有寬廣的胸懷，容納世間難容之事。真正做到萬

你有多久沒有和自己的內在對話了？你在內心是否真的喜歡過自己？你是不是經常會強求自己做一些自己不愿意做的事情？你每天過得是否開心？你

一切力量都是來自我們的內心世界，心外無物，心生萬物。我們一輩子都在修行，我們修的是我們的想法，我們的情緒，我們的心。當我們的內心無