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    详细内容

    在工作和生活中,如何幫助身邊的人克服拖延的習慣呢?

    你是不是會發現,在工作中,你一二再再而三的交待給他人的事,他人還是會拖延,直到你怒火中燒而對方還不自知。那是你表達不夠清楚,還是對方沒有放在心上,忘記了呢?面對如此情景你會如何辦呢?是以后都不安排他去做了,什么事都自己扛下來,還是另擇人選呢?

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    你是不是在家庭中,也會經常面對家人拖延的場景呢?你是不是也會火冒三丈呢?發火和抱怨真的能解決問題嗎?好像還是解決不了,那面對此情此景我們又該怎么辦呢?今天我想帶大家進入更深的人的內在來探索真正的原因。

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    首先,看到他人的情緒,接納他也有自己的情緒。我們要了解他人拖延的內在原因??赡苁撬藘仍谇榫w太多,也可能是權利之爭。我們可以審視一下,自己在工作和生活中,是不是態度比較強勢?平時是不是替他人包辦的事太多?是不是在工作和生活中,要求有很多?當我們常常這樣去做時,是不是讓他人沒有自己的空間,從而處于無助、挫敗和憤怒的情緒里。當我們意識到這一點時,就要去接納他人的情緒,同理他人,同時也能夠處理自己的情緒。

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    其次,將做事的選擇權交給他人。他人可以有自主性選擇是不是做你要求的事。讓他自己承擔選擇后果的權利,這樣,他人的獨立自主的天性就能綻放,拖延的情況就會有所改善。如果我們平時,只關注行為,無法真正改善現狀。

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    再次,認識到拖延也是一種他人的自我保護。不同的人有不同的目的。忽略和拖延可能是為自己爭取權利,有一個自己能說了算的空間,想要掙脫控制。也可能是他真的能力有限,做不到你要求他做的事情。

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    最后,聽出拖延背后的真正話語。拖延背后的話可能是:“我為什么要聽你的?或者是我為什么都要聽你的?但他心里的話無法直接表達,或者他知道表達了也沒有用,又或者當事者內心有一種害怕,害怕不能將事情辦好,反而會導致情況更糟糕。所以他一直以拖延這種隱性的方式來對抗。

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    金無足赤,人無完人。心若計較,到處都是怨言,心若放寬,時時都是春天。心寬一寸,路寬一丈!接納每個人都有自己的局限性,接納他人可能無法滿足你的要求,接納他人也是一個普通人。允許他人做他自己,允許他人有他自己的情緒、自己的想法、觀點和期待。允許他人有拖延的習慣,允許他人如他所是,允許自己如自己所是。那么當我們這樣去做時,我們便不再糾結拖延這個問題本身。當我們不再糾結時,問題不再是問題,它自會迎刃而解!

     
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