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    详细内容

    當遇到苦難時,從容去面對,欣然去接納它!

    你是不是經常會在生活或工作中有看不慣的人,你會總是因為別人的一些言語或是行為,而讓自己感到內心不舒服嗎?你有沒有想過,你的這些反應,有可能與他人無關,有可能你需要反思一下自己,可能是你的內心被外在的東西所投射到了呢?

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    在日?;顒又?,人們總是會不自覺的把自身的意愿強加到別人身上,常會以已度人,這是一種認知上的障礙,也叫投射效應。就如一個善良的人,他會認為世界上的人都是善良的,而攻于心計的人會認為世界上的人都是有心機的,而疑心重的人則會認為世界上的人都是可疑的,他們往往都是站在自己的角度來猜想他人也與自己是一樣的。

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    投射效應分為三種,一種是相同投射,一種是愿望投射,一種是情感投射。當你感覺到冷時,你可能會認為別人也一定感覺到冷,而實際上可能別人并感覺不到冷。當你內心有一種愿望時,你可能會以為別人也有這種愿望,而當你去與他人核對時,他人并不是這么想的。當你在看待自己喜歡的人時,你會越看越喜歡,就是因為情感投射效應發揮了作用。實際上,可能你喜歡的人并沒有什么特別的的特質,而你卻情人眼里出西施,越看越喜歡。而相反,當你看到討厭的人時,你會越看越討厭,你會討厭他做的所有的事。

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    人們會因相異而成長。你為什么會看不慣他人的行為,為什么會討厭別人呢?其實是你在內心中對于自己的缺點的不接納投射在了別人身上。我們會不自覺的屏蔽掉自身的不好的一面,而當我們與他人打交道時,這些不好的特質非常容易被他人勾出來。表面上我們是討厭別人,實際上是我們不喜歡自己隱藏起來的自己認為不好的特質,我們不能接納自己的缺點。當我們看到了這一點,我們可以試著用包容之心去接納對方的不足時,彼此共同成長也就發生了。

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    人們會因相同而聯結。生活中我們也會有自己很喜歡的人,那是因為你在對方的身上看到了自己優秀的品質,你覺得這個人與自己真的很相像,你太喜歡了,從而你會喜歡上這個人。這就是他人身上的優秀品質勾出了你自身的好的特質,所以你會有英雄所見略同,相見恨晚之感。

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    問題不是問題,我們如何應對,才是問題的關鍵所在。當我們理解到這一層面時,我們就知道,與人相處,如果看不慣別人的言語或行為,而感到非??鄲罆r,我們不妨去找到痛苦的根源。我們之所以感到痛苦根源不在事物本身,它在于我們對痛苦的錯誤認知。我們拒絕接納痛苦,與痛苦抗爭,所以痛苦就會一直在那兒。如果我們放開它,它來了就來了,去了就去了,欣然去接納,我們就不會為其所困。

     
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